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遇到 iPhone 變慢/卡頓有什麼方法可以有效解決？這裡有 10 個實用小撇步幫你輕鬆解決！想要快速修復因系統出錯造成的 iPhone 突然很卡/發熱變慢，不妨試試 Passvers iOS 系統修復吧。

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「我的 iPhone 用了很多年，現在越跑越慢，有辦法讓它恢復順暢嗎？」

「昨天升級了 iOS 系統之後手機突然很卡，這個能解決嗎？」

相信不少蘋果用戶會遇到前面提到的問題。iPhone 變慢/卡頓雖然不影響正常功能，但會給生活或工作帶來不少麻煩。那麽有什麼辦法可以擺脫呢？
針對 iPhone 變慢/突然很卡，這裡為你提供 10 個能够快速解决问题的妙招！如果你也遇到了類似的問題，馬上跟著文章學起來吧。
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iPhone/iPad 為何會發熱變慢？

iPhone/iPad 發熱變慢有很多種可能，一般常見的原因有四個：
  1. 網路連接不穩定。有些程式啟動時需要網路才能加載顯示內容，如果介面很久都沒有打開，建議先檢查一下網路狀態。若當前網路不佳，請移動到網路較強的地方或連接上 Wi-Fi。
  1. 手機記憶體佔用過多。應用程式需要記憶體暫時保存部分數據，方便用戶快速回復之前的介面。開啟的程式越多，記憶體佔用越多，當剩餘的記憶體不足以維持其他程式運作時，手機就會變慢/卡頓。
  1. iPhone 硬體受損。iPhone 從高處墜落、受潮、過熱都會導致硬體或主機板受損，受損嚴重則會影響到手機的正常使用，比如 iPhone 突然很卡。這時需要及時送店維修。
  1. 手機電池老化。如果電池老化，部分 iPhone 會依據設定，自動降低 CPU 效能，導致 iPhone 越跑越慢。如果手機使用了一定年限，建議前往維修店檢查電池是否老化。

10 個 iPhone 密技解決 iPhone/iPad 卡頓問題

透過「專業修復工具」實現 iPhone 加速

如果遇到 iPhone 突然很卡又找不出原因，或者是升級 iOS 之後 iPhone 變慢，建議選用專業的修復工具讓 iPhone 恢復順暢狀態。這邊推薦你使用 Passvers iOS 系統修復，它能快速修復 iPhone 卡頓，簡單輕按幾個按鈕即可實現，還不會清除手機上的資料。

除了修復 iPhone 變慢，Passvers 還能幫你輕鬆解決 iPhone 當機、白蘋果、黑屏、一直重複開機等 50 多種問題。這款軟體支援最新 iPhone 15 及 iOS 17/16，馬上下載到電腦上開始試用吧！

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  1. 啟動程式，透過 USB 線將 iPhone 連接至電腦。
  1. 程式成功識別 iPhone 後會自動在介面上顯示 iOS 裝置的資訊，這時你需要確認一下資訊是否正確。

    首先推薦使用「免費快速修復」模式，這個模式耗時短且不會刪掉手機裡的資料。若修復後 iPhone 依舊卡頓，則點擊「修復」按鈕前往選擇其他修復模式。
Passvers iOS 系統修復裝置資訊
  1. 如果「免費快速修復」模式修復失敗，可先嘗試「標準模式」，標準模式可保留裝置上的數據。若修復還未成功則再選擇「進階模式」，不過這個模式會清除手機裡的所有資料。
Passvers iOS 系統修復選擇修復模式
  1. 選好修復模式後就會進入韌體下載介面，在這裡請再次確認 iPhone 裝置資訊是否準確無誤，最後勾選並下載相應的修復韌體包，等待程式修復過程結束即可。

    小貼士：在修復過程中請勿使用 iPhone 或斷開與電腦的連接。
Passvers iOS 系統修復下載韌體包

刪除「無用程式」

iPhone 用的時間長了，裡面的資料會越積越多，導致 iPhone 儲存空間不足。儲存空間不足，手機新生成的資料沒有空間存放，iPhone 運行就會出現卡頓的狀況。

前往「設定」>「一般」>「儲存空間」，查看手機儲存空間是不是滿了，如果剩餘空間不多，建議解除安裝一些不常用的程式，快速騰出更多的可用空間讓 iPhone 恢復順暢。

關閉「不需要的 App 定位服務」

不少的 App 會默認開啟定位服務，只要連接網路就會開啟定位，這個功能不僅降低手機效能，還會消耗大量電量。如果使用的 App 不需要定位服務，建議將其關閉。

前往「設定」>「隱私權」>「定位服務」，查看當前有哪些程式開啟了定位服務。

在這裡你可以將 App 的定位服務設定為「永不」、「使用期間」、「詢問」或「永遠」。想要 App 永久關閉定位服務則設定為「永不」；若程式在使用過程中必須使用定位或視情況而定，則設定為「使用期間」或「詢問」。

清除「Safari 快取」

如果在 Safari 瀏覽網頁時頁面卡頓/打不開，有可能是 Safari 裡快取資料過多導致的。瀏覽器的瀏覽紀錄、Cookie、其他快取資料都需要用戶手動清除，否則將一直保存在手機裡。因此快取資料過多也是 iPhone 變慢的原因之一。

前往「設定」>「Safari」，然後點擊「清除瀏覽紀錄和網站資料」。除了 Safari，其他程式也會在運行時產生快取資料，建議定期清理所有程式的快取以維持 iPhone 的正常運作。

iPhone 清除 Safari 瀏覽紀錄

移除「潛藏惡意軟體」

惡意軟體往往都是在用戶不經意間下載到手機上的，比如瀏覽不良網頁、與其他程式捆綁下載等等。惡意軟體會在後台偷偷運行、佔用空間，從而導致 iPhone 變慢。如發現手機上有莫名出現的 App，那麼它極有可能是潛藏的惡意軟體，建議馬上移除。

關閉「後台運作程式」

在使用手機時常常會不知不覺地開啟很多程式，很多用戶以為切換程式即是退出原程式，但實際上，退出程式介面並不代表程式已經關閉，已開啟的軟體會「凍結」在後台，默默吃掉記憶體。當記憶體不足時，iPhone 運作會變慢，甚至出現卡頓、當機的狀況。這時建議徹底關閉短時間內不再繼續使用的程式。

  • iPhone X 和後續機型：在螢幕主畫面從底部往上滑動至螢幕中間，找出不繼續使用的 App 並按住預覽畫面向上滑動。
  • iPhone SE、iPhone 8 和之前機型：輕按兩下主畫面按鈕，找出不繼續使用的 App 並按住預覽畫面向上滑動。

關閉「背景 App 重新整理」

iOS 系統有一個內建功能——「背景 App 重新整理」，這個功能讓軟體持續更新內容，方便用戶在使用軟體時馬上獲取最新資訊。關閉該功能後，在開啟 App 時需要等待一會兒才能獲得最新內容。但實時擷取資料會耗費電力和網路流量，增加 iPhone 運行負擔。

前往「設定」>「一般」>「背景 App 重新整理」，將這個功能直接關閉，或者僅關閉部分不需要持續更新內容的程式。

iPhone 關閉背景 App 重新整理

升級 iOS 版本

iPhone 變慢/突然很卡也有可能是 iOS 版本問題，曾經 iOS 14.6 就出現過讓 iPhone 耗電快、發熱變慢的現象，用戶只需升級至後續版本即可解決這個問題。但並不是每一個 iOS 版本都會出現這類問題，建議升級前先在官方網站上查看是不是該系統版本有讓 iPhone 變慢的現象，再決定是否升級至最新版 iOS。

更新 iOS 系統步驟：前往「設定」>「一般」>「軟體更新」，若看到有最新版 iOS 可更新，點擊「立即安裝」。

更換 iPhone 電池

iPhone 變慢、反應不靈敏除了是手機軟體的問題，還有可能是電池老化導致的。為了避免因電池老化而無預警關機，當電池老化時手機會自動降低部分系統組件效能，常見的現象有 APP 啟動時間長、背光變暗、影格率降低等等。如果你的 iPhone 使用時間較長，建議前往蘋果官方維修中心檢查電池狀態，必要時更換新的 iPhone 電池。

恢復原廠設定

iPhone 突然很卡/莫名變慢還有可能是在使用手機過程中，不小心修改了一些設定，設定之間發生了衝突。但一時間找不到衝突的原因，可以試試將手機恢復至原廠設定。
需要注意的是，iPhone 恢復原廠設定會抹掉手機上所有的數據。在恢復原廠設定之前推薦先使用資料備份工具將手機資料備份到電腦，更建議直接用回前面介紹的 Passvers 高效修復工具，無需擔心數據丟失。
  1. 在電腦上啟動 iTunes/Finder，透過 USB 線連接 iPhone 與電腦。如手機需要提供密碼或跳出「信任這部電腦」的詢問時，請按提示輸入密碼或點擊「信任這部電腦」。
  1. 在 iTunes/Finder 介面上選取你的 iPhone，點擊「回復 iPhone」。
  1. 在新跳出的視窗中點擊「回復」。最後等待恢復過程結束即可。
iTunes 回復 iPhone

結語

這 10 個小撇步你都學會了嗎？若無法判斷 iPhone 變慢的原因，想要快速修復 iPhone 卡頓的問題，不妨試試 Passvers iOS 系統修復！只需簡單幾步，無需專業知識，就能讓 iPhone 恢復順暢還不丟失任何數據。馬上點擊下方下載按鈕開始試用吧。

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